У православных начался Великий пост. Сегодня взгляды на его соблюдение весьма разнообразны.     По сути, Великий пост – это ограничение потребностей и желаний для духовной работы над собой, один из способов стать лучше. В старину особых развлечений не было, поэтому вероятно, наши предки свою волю и готовность перенести любые испытания тренировали именно на отказе от излишеств в еде, сквернословия и дурных мыслей. В наше время имеет смысл подумать о более разнообразном подходе к посту.

Отказ от скоромной пищи – одна из важных составляющих поста. В течение 49 дней разрешается есть только продукты растительного происхождения – овощи, грибы, фрукты, ягоды, крупы, мед и так далее. Запрещается пища животного происхождения – мясо, молоко, сливочное масло, сыр, не разрешается даже рыба. С медицинской точки зрения у постного рациона есть как плюсы, так и минусы. Однако следует помнить, что подобное воздержание для северян не должно быть слишком строгим. В наших климатических условиях организму не хватает кислорода, солнечного света и ряда питательных веществ. Поэтому для детей, пожилых людей старше 60 лет, беременных, больных, путешественников и тех, кто занят на тяжелой работе – воздержание в еде не приемлемо. Но оно – в период поста не главное.

          Любовь Степановская: Для того, чтобы принять такое решение, мне кажется, что человек должен почувствовать это не только внешне, что вот мне надо в чем-то себе отказывать. Но это должно исходить изнутри. Человек должен принять это на веру. Поверить в себя. (склейка) Пост – это не просто так: я откажу себе в еде и все, значит, я постился. То есть и душевное состояние.

Каждому, вступившему в Великий пост, следует подумать, чего он хочет достигнуть и в чем может себя ограничить, а в конце поста дать себе честный отчет — что из этого выполнено? И главное – не возвращаться к прежним ошибкам по окончании поста.

Ирина ПЕЧЕРСКАЯ